Jak správně čistit uši a co dělat při zalehlém uchu?

Jak čistit uši bezpečně a účinně

Máte problémy s ušními mazem, zalehlým uchem nebo šuměním v uchu? Znáte správný postup čištění uší, abyste předešli komplikacím a zbytečným návštěvám lékaře? Uši jsou vybaveny skvělým samočistícím mechanismem, ale někdy potřebují trochu pomoci. Nejdůležitější je vždy dodržovat zásady šetrného čištění a vyhnout se zatlačování mazu dovnitř.

Nepoužívejte vatové tyčinky! Jejich používáním můžete ušní maz zatlačit hluboko do ucha, a tak si zbytečně zkomplikovat situaci. Hrozí vznik mazové zátky, s kterou se pak musí vypořádat lékař.

Jaká je tedy správná cesta?

• Aplikujte ušní kapky nebo sprej: Vyberte si produkty určené k čištění uší a aplikujte je podle návodu výrobce. Před použitím kapky zahřejte v ruce na tělesnou teplotu, abyste předešli podráždění. Nechte je působit krátkou dobu a nakloňte hlavu, aby kapky samy vytekly.
• Jemně očistěte vnější část ucha: Po použití kapek můžete ucho jemně očistit. Ani teď ale nezatlačujte do ucha vatové tyčinky.
• Ušní svíčky? S opatrností: I ušní svíčky mohou pomoci odstraňovat ušní maz, ale vždy je důležité postupovat pod dohledem odborníka a zvolit vhodný postup.

Co dělat, když je ucho zalehlé?

Zalehlé ucho může mít hned několik příčin. Někdy stačí jednoduché triky, jindy je nutné navštívit lékaře.

Možné příčiny zalehlého ucha

• Rýma a blokáda Eustachovy trubice: Záněty dutin a nachlazení mohou způsobit zalehlé ucho. V takovém případě je doporučováno zkusit Valsalvův manévr. Důležité je ale vyhledat lékařskou pomoc, pokud problém přetrvává.
• Plavecké ucho: Koupání a vlhkost v uších mohou vést k podráždění a zánětu zvukovodu. Ušní spreje a kapky s obsahem alkoholu mohou pomoci vysušit ucho.
• Ostatní problémy: Zalehlé ucho může souviset i s jinými zdravotními problémy. V případě dlouhodobých nebo závažných problémů je nezbytná konzultace s lékařem.

Domácí rady

• Teplý obklad: Přiložení teplého obkladu může zmírnit bolest a tlak.
• Masáž: Jemná masáž kolem uší může zlepšit průtok krve a zmírnit nepohodlí.

Když je potřeba lékař

Pokud zalehlé ucho přetrvává déle než pár dnů nebo je doprovázeno bolestí, horečkou nebo dalšími nepříjemnými příznaky, je nutné navštívit lékaře. Lékař zhodnotí situaci a navrhne nejvhodnější řešení.

Nezapomínejte na to, že tato informace není náhradou lékařské konzultace.

Doplňky stravy pro posílení imunity

Zdraví imunitního systému hraje klíčovou roli v prevenci různých onemocnění, včetně těch, které mohou ovlivnit i uši. Pro podporu imunity se může vyplatit zvážit i konzumaci vhodných doplňků stravy. Mezi vhodné doplňky patří ty, které obsahují zinek, selen nebo extrakt z echinacei, a které vám pomohou udržet tělo v kondici.