Dráždivý kašel v noci? Zatočte s ním přírodními recepty a radami!

Kašel, ten otravný společník nočních hodin. Známe to všichni - sotva se uložíme do postele, začne nás dráždit v krku a nedovolí nám usnout. A co teprve, když trápí naše nejmenší? Pojďme se společně podívat, jak s nočním kašlem bojovat přírodní cestou a zajistit klidný spánek pro celou rodinu.

Proč kašel útočí právě v noci?

Nejdříve si pojďme říct, proč je kašel v noci tak intenzivní. Důvodů je několik:

• Poloha vleže: V leže se hleny hromadí v dýchacích cestách a dráždí ke kašli.
• Suchý vzduch: Topení v zimě vysušuje vzduch, což dráždí sliznice a vyvolává kašel.
• Alergeny: Prach, roztoči nebo peří v polštářích mohou alergiky dráždit a způsobovat kašel.

Babské rady na noční kašel: Síla přírody v hlavní roli

Naštěstí existuje spousta osvědčených receptů našich babiček, které dokážou s kašlem v noci účinně zatočit. Zapomeňte na chemii a vyzkoušejte sílu přírody!

Cibulový a česnekový med: Dvojitá dávka síly

Kombinace cibule a medu je klasika, která pomáhá rozpouštět hleny a usnadňuje vykašlávání. Podobně funguje i česnek, přírodní antibiotikum.

Recept na cibulový med:

1. Nakrájejte cibuli na plátky a vložte ji do sklenice.
2. Zalijte medem a nechte několik hodin odpočívat.
3. Propasírujte přes síto a užívejte 3x denně 1 lžíci.

Recept na česnekový med:

1. Neoloupané stroužky česneku vložte do sterilizované sklenice.
2. Zalijte medem tak, aby byl česnek ponořený.
3. Nechte stát 7 dní při pokojové teplotě a poté přesuňte do lednice.
4. Užívejte 1x denně ráno jako prevenci, při potížích 3x denně 1 lžičku.

Tymiánový a zázvorový sirup: Proti suchému i vlhkému kašli

Tymián je silné přírodní antibiotikum, které pomáhá při suchém i vlhkém kašli. Zázvor zase zahřeje a působí protizánětlivě.

Recept na tymiánový sirup:

1. 2 lžíce sušeného tymiánu a 1 lžíci slézového květu zalijte 500 ml vody.
2. Směs minutu povařte a nechte pomalu chladnout.
3. Druhý den vylouhovanou směs přeceďte a přidejte 250 g cukru (nebo medu).
4. Ohřejte, dokud se cukr (nebo med) nerozpustí.
5. Užívejte 3x denně 1 čajovou lžičku.

Recept na zázvorový sirup:

1. Oloupejte a nakrájejte čerstvý zázvor na plátky.
2. Vložte do sklenice a prokládejte plátky citronu.
3. Posypte skořicí a hřebíčkem.
4. Zalijte medem a uložte na dny do lednice.
5. Užívejte po lžičkách nebo přidávejte do čaje.

Rýmovníkový sirup: Zázrak z truhlíku

Rýmovník, nenápadná pokojovka, obsahuje látky, které pomáhají proti rýmě, kašli a bolestem v krku.

Recept na rýmovníkový sirup:

1. Do sklenice vrstvěte omyté a osušené listy rýmovníku a cukr.
2. Nechte stát při pokojové teplotě týdny, dokud se cukr nerozpustí.
3. Přeceďte a uchovávejte v lednici.
4. Užívejte 2 lžíce denně.

Nezapomeňte na pitný režim a vlhký vzduch

Během dne i večera dbejte na dostatečný pitný režim. Vhodný je teplý čaj s medem. Zvlhčete vzduch v místnosti, například pomocí zvlhčovače nebo mokrého ručníku na topení.

Co dělat, když kašel trápí děti?

U dětí je důležité rozlišovat, zda se jedná o suchý nebo vlhký kašel. Na suchý kašel jsou vhodné antitusika, na vlhký kašel mukolytika (pouze přes den!). Před podáváním jakýchkoliv léků se poraďte s lékárníkem nebo lékařem.

Další tipy pro děti:

• Zvýšená poloha hlavy: Podložte dítěti hlavu polštářem.
• Odstraňte alergeny: Pravidelně perte ložní prádlo a odstraňte plyšové hračky.
• Chladný vzduch při laryngitidě: Při záchvatu laryngitidy otevřete okno a nechte dítě dýchat chladný vzduch.

Kdy vyhledat lékaře?

Kašel by měl odeznít během 10 dnů. Pokud přetrvává, nebo se zhoršuje, navštivte lékaře. Zvláště důležité je vyhledat lékařskou pomoc u kojenců a batolat.

Závěrem: Kašel není strašák, ale signál

Kašel je nepříjemný, ale je to přirozená reakce těla, které se snaží zbavit se hlenů a dráždivých látek. S pomocí přírodních receptů a rad dokážete s nočním kašlem účinně bojovat a zajistit klidný spánek pro sebe i své blízké.